我只有1.60cm有办法再长高麽

      病情分析：
      你好，建议每天起床的时候，闭上眼睛，让全身血液活跃起来，接着伸懒腰，如果床前后有板就使劲把头顶床板，脚顶床板，顶3分钟，接着起床
      指导意见：
      其次还是要能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。因为情绪的安定对长高也很重要，所以一定要做自己喜欢的运动来增高。
      

      病情分析：
      男性在20～24岁四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚、等。
      指导意见：
      建议你可去医院检查骨骺线是否闭合，如果闭合长高可能性不大。没有闭合根据你现在的年龄可结合医生的意见看能否打生长激素促进长高。
      

      病情分析：
      你好，身高发育的年龄是有个体差异的，建议不要随意服用药物。
      指导意见：
      要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
      
      以上是对“我只有1.60cm有办法再长高麽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！