生吃芹菜能减肥吗？能生吃吗

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。
      指导意见：
      水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，
      

      病情分析：
      你好，芹菜确实有降血脂的功效，也有减肥的效果。
      指导意见：
      你好，可以生吃，但是如果肠胃不好就不要吃。减肥在注意饮食的同时还要进行适当的锻炼。
      

      指导意见：
      在学校减肥，调整饮食结构和配合运动很重要。西红柿、黄瓜、西芹、木耳等可以多吃，像西芹木耳可以用开水烫一下，然后滴几滴香油、酱油或者陈醋就可以食用了，减肥期间多吃鸡蛋，既有助于优质蛋白质的补充，让肌肉结实，也很耐饱，可以减轻饥饿感。
      
      以上是对“生吃芹菜能减肥吗？能生吃吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！