怎样减掉大腿上的肉、

      亲爱的，你好。详细的看了你的主要情况，每个人身体肌肉的分布是不一样的。嗯，多运动就可以了。但是应该保证营养。希望我说的这些，能够对你能够有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，一般减肥还是做运动比较安全，
      指导意见：
      无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

      建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
      
      以上是对“怎样减掉大腿上的肉、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！