我头发稀少，洗发掉头发，大夫有啥好办法

      病情分析：
      脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
      指导意见：
      另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
      

      你好，根据你提出的问题，发质遗传自父母，与环境水土因素也有关系，脱发严重要注意不能熬夜，睡眠不足也会影响头发，要选择品质好的洗发水，多吃黑色乌发食品，尽量不要长时间对着电脑，以免辐射导致脱发。