你好，我想减掉肌肉型小腿

      
      病情分析：
      其实这个很难哦，很多朋友都有这个吧问题，包括我。。
      指导意见：
      要瘦一般是瘦全身，只有腰部好减些。你可以试试针对性运动，比如骑自行车，小跑，然后一定要做按摩。。。
      

      病情分析：
      你好减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
      指导意见：
      肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量
      

      病情分析：
      你好，减肥是需要合理的饮食和适当的运动的
      指导意见：
      同时对于局部的减肥的话可以选择使用针灸的方法进行治疗的，这样能很好的缓解的。愿安康
      
      以上是对“你好，我想减掉肌肉型小腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，瘦腿最难的就是肌肉型腿，而使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。注意持久而缓慢的运动，燃烧多余的脂肪，就可以使腿部变细。
      指导意见：
      想双腿变得细，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长。拍打大腿内外侧、弓步压腿、仰卧拉伸、交叠前压腿等动作都可以达到瘦腿目的。