健康咨询描述: 我本来很瘦,但是十二岁的时候生病吃激素药长胖了好多,由七十六斤长到了一百三十多斤,后来在没瘦过,请问要怎么减肥啊?
病情分析:
你好,我来回答你的问题,按照你描述的情况分析,是与激素类药物有关,如果药剂停用后,应该肥胖逐渐减轻,除非你没有很好的控制饮食。
指导意见:
不知道你身高多少,这个体重不算是很肥胖,你主要严格控制饮食,少吃油腻和辛辣,尤其是晚饭一定要少吃,增加蔬菜、水果,积极的运动身体。慢跑、跳操都行。
我身高160算是很胖的了,而且,我每顿吃的不多,从不吃零食,也有运动,每天跑两三公里的,可是体重就是没什么变化,怎么办呢?
贵在坚持,至少两个月以上。
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