便秘、常胀气、消化不良、便黑又稀和失眠等

      病情分析：
      便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。
      指导意见：
      主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
      

      病情分析：
      有食积可服用同仁堂的牛黄清胃丸，早晚各一粒。
      指导意见：
      建议：多运动，多喝水、多吃水果和蔬菜。暂时饮食先以清谈为主。
      

      病情分析：
      你好，这个情况还是胃肠蠕动慢引起的，平时一定注意少吃辛辣及油腻等食物
      指导意见：
      可以多按揉腹部，配合着中医针灸方法来调治胃肠，便秘等情况就能逐渐改善了
      
      以上是对“便秘、常胀气、消化不良、便黑又稀和失眠等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，主要是因为慢性胃炎导致的。建议用抗菌素，胃黏膜保护剂和胃动力药物治疗
      指导意见：
      这种情况建议清淡饮食，用些莫沙必利、雷贝拉唑和培菲康调理。