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2019-06-23 06:18:25 我要投诉
您好，女性在生完孩子后身材走样，这个是没有办法改变的，是需要一段时间改变的。您还很年轻，恢复起来比较容易，持久而坚持的减重塑形才是王道。不过您哺乳期间最好不要减肥，更不能使用减肥药物，以免对身体造成伤害，对宝宝也有影响。建议您产后三个月可以适当做些有氧运动，比如瑜伽，健身操等等，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食和饮料，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，同时营养均衡，避免暴饮暴食，注意休息和保暖。
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