怎么健康减肥，不反弹

女 | 17岁 2013-05-07 17:02:30 2人回复来自

健康咨询描述：本人17岁身高160体重120，而且还挑食，怎么样能健康减肥，也没时间锻炼，不爱吃肉本人的指甲上有一半的手指有白点，是不是指甲上的白点点影响的？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：怎么样健康减肥减20斤

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向亚亚其他帮助网友：4452称赞：43

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2013-05-07 17:47:08 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您可能存在缺钙的情况
      指导意见：
      您好，指甲上有白点是缺钙引起的，建议您平时尽量少吃面食，多吃水果，睡觉前不要吃东西，由于个人体质不同，不能确定能减掉20斤，您现在的体重身高指数属于正常范围

2013-05-07 18:07 匿名追问

缺钙？不可能把，以我这样的体重会缺钙？

万广宋其他帮助网友：61972称赞：718

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2013-05-07 17:47:35 我要投诉

      病情分析：
      这个减肥目标不太容易实现
      指导意见：
      减肥一定要从调理脾胃开始你还在发育期不要盲目减肥
      医生询问：
      请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样月经以及睡眠情绪体质作息如何

2013-05-07 18:05 匿名追问

都和平时一样

2013-05-07 18:14医生回答：

那你平时是什么样的呢你自己看一下给我的信息有意义吗