早上空腹晨跑

男 | 17岁 2013-05-08 15:02:26 1人回复来自

健康咨询描述：我早上六点起床，刷牙洗脸，然后喝一杯水，然后活动一下关节，然后去晨跑，空腹跑，一般跑5公里，跑完之后，歇半个小时洗澡，然后吃早餐，这样子有问题么

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2013-05-08 15:25:22 我要投诉

      病情分析：
      这样还是可以的，还是可以达到锻炼目的
      指导意见：
      这个还是属于比较合理的，不过晨跑要注意去空气质量比较好的地方的

2013-05-08 16:36 ask39266956b8 追问

早上空腹大量运动，剧烈运动，也没什么吧，

2013-05-08 18:50医生回答：

这个可以喝温开水，还有注意不要剧烈运动还是可以的

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