不吃晚餐可以减肥吗？减肥期间吃什么有助于

女 | 17岁 2013-05-08 22:55:43 1人回复来自

健康咨询描述：没接受过治疗，想要知道什么减肥方式适合我，减肥成功后会不会反弹，减肥后还要保持原来的饮食习惯！

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dengtongge 其他帮助网友：9339称赞：75

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2013-05-08 23:06:29 我要投诉

      病情分析：
      您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃
      指导意见：
      建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

2013-05-08 23:17 ask3928198035 追问

谢谢！只要保持良好的生活习惯就可以减肥了吗？能起到减肥的作用吗？

2013-05-09 20:26医生回答：

蒽，可以的。在保持良好的饮食习惯的同时，加强体育锻炼，是可以起到减肥的功效，同时还可以增强体质。而且这种方法在减肥成功后，不必担心反弹，不像减肥药，速度很快，但伤身体还容易反弹。