健康咨询描述: 我知道自己有糖尿病,但是家里人催得紧要小孩,自己的年龄也这么大了,听医生说糖尿病病人也是可以怀孕了,我很放心的备孕,现在已经怀孕三月多了,想了解多一点知识,能让自己安全渡过孕期。
想得到怎样的帮助:糖尿病妈妈该吃怎么度过孕期呢?
你好,糖尿病妈妈孕期注意热量需求,注意餐次分配,吃正确糖类,注重蛋白质摄取,烹调用油以植物油为主,减少油炸、油煎、油酥之食物,以及动物之皮、肥肉等在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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