跳绳能减肥和瘦腿吗？

女 | 23岁 2013-05-09 12:33:08 2人回复来自

健康咨询描述：我是属于下身很肥胖，上身有瘦的人，我想问下跳绳能瘦腿吗？

曾经的治疗情况和效果： ...

想得到怎样的帮助：我想要瘦腿

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刘磊磊其他帮助网友：439称赞：4

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2013-05-09 12:47:12 我要投诉

      病情分析：
      通过你的描述，跳绳是可以瘦腿的。
      指导意见：
      穿高跟鞋鞋走路，踮脚都是可以瘦腿的，游泳也是可以瘦腿的。

2013-05-10 14:52 ask3929451632 追问

我想问下跳绳和慢跑哪个对瘦腿更有效啊？

2013-05-10 15:22医生回答：

跳绳。

钟骏桥赣州市人民医院医师擅长: 肝胆胰脾疾病，胃肠疾病，甲状腺，乳腺，疝气等普外科帮助网友：3315称赞：72

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2013-05-09 12:48:32 我要投诉

      病情分析：
      你好！你的病史已阅，患者，女，23岁，下身偏胖，上身瘦，想通过跳绳瘦腿。
      指导意见：
      你好！根据你目前提供的病情资料，患者，女，23岁，下身偏胖，上身瘦，想通过跳绳瘦腿。一般而言，这种减肥方式是有一定作用的，但建议再加上其他运动方式，适当控制饮食等，多喝水，多吃果蔬类食物，养成良好的饮食及作息习惯，并且要长时间坚持。

2013-05-10 14:54 ask3929451632 追问

我想问下跳绳和慢跑哪个对瘦腿更有效啊？

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