健康咨询描述: 在快二月份时感冒了好了,得痔疮没去看,以为自己得了啥大病要死了,每天都想着,在三月8号收到惊吓中午就紧张睡不着,之后好了几天,没几天和男友吵架生气然后一直晚上就失眠了,然后晚上想起睡觉就害怕睡不着,现在胸口好堵有点痛,出汗,手有点颤抖,到感觉不怎么紧张,最大问题就睡不好觉。就感觉很烦
曾经的治疗情况和效果: 就吃些抗抑郁药和治睡眠的补药
想得到怎样的帮助:我自己应该怎样把自己调好
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
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