我工作是三班倒，睡眠质量不好吃点什么药

      你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，建议你尽量改变一下作息规律，调整改善睡眠。
      

      小伙子你好，你的情况是因为倒班造成的生物钟紊乱，可以通过临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，使用耳塞，眼罩，不推荐吃药，会有副作用，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      

      你好，根据你的情况，因为三班倒工作，让你睡眠状况不佳，在临睡前，不看刺激性的画面，不喝刺激性的饮料，让头脑清空，也可以临睡前食醋一汤匙，用温水饮之。
      
      以上是对“我工作是三班倒，睡眠质量不好吃点什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！初步认为是精神疾病指导意见：
      推荐您选择EFG基因脑神经递质平衡疗法，该疗法比普通精神疾病疗法高出15倍的疗效，经过685040例临床病例验证，有效率高达99.37%!值得更多的精神疾病患者选择!