身上湿气重的人可以喝豆浆吗

      湿气重说的太笼统，现在很多所谓保健门诊对此很热门，搞了好多保健的方法，其实平时注意适当运动，饮食规律没有那么多毛病。腰痛多是腰肌劳损，平时不要久坐，可以做腰部理疗，但是不要做瑜伽，加重腰部慢性损伤
      

      多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜；适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等；多吃含钾丰富的食物；宜吃钙含量丰富食物；多吃含维生素C丰富的食物。控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品；减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品；少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物；忌饮酒过量。
      

      根据你的描述需求，湿气重在饮食方面注意少吃猪肉牛肉，可以吃羊肉，禁酒和辛辣刺激性食物的食物，日常饮食喝薏米红豆汤，山药枸杞等，生活方面注意保暖。
      
      以上是对“身上湿气重的人可以喝豆浆吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰腿痛的原因很多，湿气重是中医的说法，而湿气重会有沉重的感觉而没有酸痛的感觉。
      指导意见：
      你可到医院做个详细的体格检查，然后根据情况再做相关的临床辅助检查在明确辩证的前提下再做针对性的治疗。