怎么快速的把肚子上的肉减下来

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，您现在肚子大腿有赘肉，应该是由于平日里不注意运动锻炼身体，过量的饮食等多种原因造成的
      指导意见：
      建议您在以后的生活中多吃一些青菜，鸡蛋，清淡的食物，尽量不要吃油腻的食物，此外要注意运动，每天坚持跑跑步，跳跳绳等，祝您健康
      

      病情分析：
      减肥的关键就是要多运动
      指导意见：
      平时一定要多做腹部运动，比如晚上转呼啦圈或者是做仰卧起坐等等都会有减肥的效果
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你腹部的肉肉是由于你的饮食不当引起的。
      指导意见：
      建议少吃油腻的食物和零食，多次蔬菜水果和富含蛋白质的食物，可以适当的做仰卧起坐。
      
      以上是对“怎么快速的把肚子上的肉减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，没有什么快速减肥的方法，除非你抽脂。
      指导意见：
      自己注意运动，多做仰卧起坐，弯腰的动作，然后控制饮食，不吃高热量油腻的食物，否则是不可能减肥成功的。
      

      病情分析：
      您好，最好的减肥的方法是运动减肥，可能时间会比较长。
      指导意见：
      建议，平时多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，每天坚持运动，只要坚持下去，会减肥成功的，不要过于的担心。