牙齿“烂了”两个小洞，日常应该如何护理

健康咨询描述： 右边的牙感觉疼了两天，但又不是很疼，去医院看，医生说是牙齿烂了，还用电钻把那颗牙上烂的地方给弄掉，弄出了两个小洞，然后不知道用什么东西填塞进去。把那颗牙上烂的地方给弄掉，弄出了两个小洞，然后不知道用什么东西填塞进去。现在我很担心这颗板牙会不会继续坏掉，日常需要做那些护理和注意事项？还有我刷牙也不敢太重，就怕把补的东西刷松动了，还有填补的和以前的中间会不有缝隙，吃东西食物会不会残留在里面，这样改怎么办才好勒？

曾经的治疗情况和效果： 医生说是牙齿烂了，还用电钻把那颗牙上烂的地方给弄掉，弄出了两个小洞，然后不知道用什么东西填塞进去。

想得到怎样的帮助：先咨询，如果有必要，要去就诊