怎么样才能瘦腿部，做做运动就可以了。

女 | 11岁 2013-05-14 12:49:48 2人回复来自

健康咨询描述：学校练习跑步的时候，我总是拉后腿，想要瘦一些，减减肥，这样子，能够跟上同学的步伐了。

曾经的治疗情况和效果：还没有屈服哦呢，所以想自己通过网络，百度一下，看看有没有效果。

想得到怎样的帮助：想要腿细一点，体重轻一点，但是不要什么药啊，之类的。做做运动，就可以了、

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陈宇翔广东省人民医院其他擅长: 心理健康科，骨科，保健科。帮助网友：16113称赞：1199

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2013-05-14 14:18:42 我要投诉

      病情分析：
      最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成。
      指导意见：
      你平时不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

追忆逝水流年其他帮助网友：253称赞：2

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2013-05-14 14:20:21 我要投诉

      病情分析：
      11岁女生咨询，运动瘦身方法
      指导意见：
      网上现在流行一套韩国郑多燕的瘦身操，我的很多朋友也在练习，据说效果不错。你可以试下。