如何防止中暑夏季夏季经常中暑

      病情分析：
      您好，夏天要多吃消暑的食物，不要在阳光下暴晒。
      指导意见：
      出门要打伞，然后及时的补水，喝一些藿香正气水或者酸梅汤都是不错的。
      

      病情分析：
      你好，外出时穿衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的衣裤，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
      指导意见：
      夏天可进食含水量较高的蔬菜和新鲜水果，如生菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、桃子、西瓜、杨梅、梨等，用来补充机体丢失的水分。另外，饮用乳制品、果汁等亦是较好的选择，既能补水，又能满足营养之需。切忌为图口爽而贪凉饮冷。
      

      病情分析：
      中暑是由于天气炎热，没有及时补充水分导致的。
      指导意见：
      一定要多喝水，这样就可以缓解，也可以喝藿香正气水，效果也不错。
      
      以上是对“如何防止中暑夏季夏季经常中暑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，中暑是在高温环境下由于热平衡失常或水盐代谢紊乱等因素引起的一种以中枢神经系统或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。
      指导意见：
      您好，夏季外出注意穿色浅的衣服，透气好的，注意及时补充水分，不要等口渴了在喝，可以喝点盐水，保持体内电解质平衡，注意保证充足睡眠。