孩子十二岁了缺钙锌，要咋补啊

      病情分析：
      记忆力下降，临床上尤以40～60岁的知识女性最为多见，她们迫切渴望知识更新，却常常感到力不从心；一些中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降；老年群体中的部分知识女性或退休人员，也主诉记忆受损，越是重要的东西比如说存折，总想放到一个稳妥的地方却常常找不到。
      指导意见：
      1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。
      2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。
      3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式?养成良好的生活习惯。
      4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。
      5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。
      

      病情分析：
      你好，往往像你所说的这种情况来讲的话，一般是考虑为微量元素的缺乏以及铅的超标所引起的
      指导意见：
      现在的话，一般这样的症状下，可以考虑直接去医院里检查一下看看，然后用点锌元素来治疗一下为好。