得了强直性脊柱炎该如何锻炼使病情好转
女 | 25岁 2013-05-17 15:01:23
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健康咨询描述： 得了强直性脊柱炎该如何锻炼使病情好转现在起床会花一个半小时借助家人的力量如何控制和改善病情如何锻炼主要是晨起屁股上方肌肉骨头僵硬如何放松
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2013-05-17 15:04:43 我要投诉
在平时要养成良好的生活习惯，做到不喝酒、不吸烟。同时还要随时注意季节变化，及时增减衣服，以免受凉。而在夏季时，最好不要挡风而卧，居处潮湿或遇到梅雨季节时，晴天要经常暴晒，以去潮气，同时最好时常打开窗户，以便于通风去湿。在生活中，一定要注意劳逸结合，导致青少年患上本病的主要原因就是，学习力大，久坐，少运动。所以在平时合理的安排学习时间是预防强直性脊柱炎的重要措施。同时青少年还需要加强锻炼，增强自身体质，提高免疫力。
疾病百科| 强直性脊柱炎
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注意防范风寒，坚持经常锻炼，坚持经常锻炼可以增强体质。
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