有什么办法可以消除小腿肌肉，有效瘦小腿？

女 | 19岁 2013-05-18 16:43:55 1人回复来自

健康咨询描述：您好，我本人其实不胖，但就是小腿腿肚那有肌肉很难看，我想请问用什么办法可以让小腿变得匀称，更细些？精油刮痧有用吗？

曾经的治疗情况和效果：曾近有使用过一段时间的瘦腿刮痧精油，感觉左腿瘦了些，右腿没什么变化~~

想得到怎样的帮助：想要瘦小腿，至少把小腿那的肌肉消除掉~~

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韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

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2013-05-18 16:55:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。吃减肥药不好
      指导意见：
      在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步，也要适当的休息，不建议使用减肥药。