末梢血液循环不好小腿有位严重

      根据您的描述，您是小腿疼痛，这种是由于您的下肢比较凉造成的，所以建议您首先不要担心，您可以选择三棱针点刺出血或者泡脚治疗。
      

      病情分析：
      就你描述的情况考虑多是长期工作的原因，导致末梢循环欠佳，长此以往可能会引起静脉曲张等疾病。
      指导意见：
      要记得每天睡觉前拿热水泡泡脚，再就睡觉时把脚垫的高点，可以促进血液循环，有利于缓解疲劳。.泡个热水澡，水温高约在37℃到39℃左右，可有效地放松绷紧的肌肉与神经。.睡前将腿抬高，或是脚下垫个枕头30度、15度都可。可有效缓解因为长期的站立或坐姿所造成的下肢血循不良而肿胀。