入睡困难怎么办？如何解决好？

女 | 23岁 2013-05-20 14:35:40 1人回复来自

健康咨询描述：每天工作一天特别累，可是洗完脚，洗完脸打算上床睡觉的时候却是怎么也睡不着，属羊看书什么的都试过了效果不是很好。这可怎么办好呢？有没有什么管用点的方法呢？

曾经的治疗情况和效果：并没有接受过正规的治疗，自己试过通过运动、属羊等方法，效果不是很好。

想得到怎样的帮助：朋友向我介绍百合清脑静神剂，说是治失眠的，我想了解一下这个药哪有卖的，怎么解决入睡困难这个问题呢？

投诉

其他类似问题

雷风医师主任医师擅长: 失眠抑郁症帮助网友：10348称赞：280

微信扫一扫，随时问医生

2013-05-20 14:38:53 我要投诉

您好，失眠主要是神经兴奋抑制出现问题导致的，是需要药物来调理紊乱的，而不是单纯的增加睡眠时间，您这个情况初步考虑是因为大脑神经介质分泌物质不平衡引起的如五羟色胺去甲肾上腺素等物质失衡导致的，建议您这可以先做个脑神经递质方面的检查明确下然后再针对性的采用药物治疗

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗