遇事恐惧症紧张心里不安

      病情分析：
      娜我考虑你没有什么病就是心理的原因
      指导意见：
      建议你注意多锻炼还有就是注意多喝其他的人交了比较好吧
      

      病情分析：
      据你的情况描述，主要症状表现为在他人面前表现为紧张的情况，考虑社交恐惧症的可能，这是一种心理因素导致的不适。针对社交恐惧症大多和自身的心理素质有关，或者和以前的某种遭遇有关。针对社交恐惧症的处理大多是需要治疗的，一般是在心理医生的指导下给予相应的放松训练或者心理治疗。平时在生活中要注意压力的缓解和疏导，多和人交流，锻炼自己的心理素质，要善于克服自己的心理障碍，合理转移自己的注意力。
      指导意见：
      据你的情况描述，主要症状表现为在他人面前表现为紧张的情况，考虑社交恐惧症的可能，这是一种心理因素导致的不适。针对社交恐惧症大多和自身的心理素质有关，或者和以前的某种遭遇有关。针对社交恐惧症的处理大多是需要治疗的，一般是在心理医生的指导下给予相应的放松训练或者心理治疗。平时在生活中要注意压力的缓解和疏导，多和人交流，锻炼自己的心理素质，要善于克服自己的心理障碍，合理转移自己的注意力。
      

      病情分析：
      你首先是缺乏自信的表现，你要相信自己，不要怀疑自己的能力
      指导意见：
      我建议你可以试着放开自己一下，树立信心，要是有条件的话，你可以去找心理咨询师好好地聊一下
      
      以上是对“遇事恐惧症紧张心里不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！