考科目三紧张，有什莫好法子缓解

      病情分析：
      这是考前焦虑的表现，是由于对科目三考试的焦虑而导致自身产生一系列的焦虑表现
      指导意见：
      平时多练车，找朋友或者教练当做考官来模拟考试。考试前放松心情
      

      可以做脱敏治疗，现在预想考试的场景，如果出现到了一片空白，身体发抖抖，就做深呼吸，然后做全身放松。如果你自己做不到，可以请心理咨询师带着你做考前脱敏放松治疗。
      

      病情分析：
      这样的情况应该是思想过度紧张导致神经衰弱的症状
      指导意见：
      是可以多吃核桃比较好的，然后服用三磷酸腺苷片可以改善症状的
      
      以上是对“考科目三紧张，有什莫好法子缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述你的情况，其实每个人都会有紧张。所以你又紧张，也是正常现象，建议你在考驾照时，此后首先观察你的车内情况，然后坐好位置，深呼吸做十次深呼吸，告诉自己放松，你就应该说放松，做深呼吸，越紧张你就越做深呼吸，这个效果很好