腹肌锻炼之后需要吃几个鸡蛋补充蛋白质

      病情分析：
      你好，根据你的描述这种情况需要及时调理。
      指导意见：
      首先不确定是否是由于缺少蛋白质所造成，所以建议合理的调理饮食，

      你好。很高兴为你解答问题，根据你的描述，建议你平时也是需要注意营养搭配的，一个一个鸡蛋即可，同时饮食方面可以多注意均衡搭配，注意坚持锻炼身体，
      

      病情分析：
      您好，腹肌的锻炼需要长期坚持，运动量很重要，达不到运动量腹肌就不会显现。
      指导意见：
      而蛋白质的摄入不能依靠鸡蛋，鸡蛋吃多了也会导致高胆固醇血症，鸡蛋每天吃2个就够了，而牛奶、瘦肉是蛋白质摄入的主要来源。
      以上是对“腹肌锻炼之后需要吃几个鸡蛋补充蛋白质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！