怀孕初期小腹胀、睡眠差、犯困

女 | 27岁 2013-05-24 10:02:01 1人回复来自

健康咨询描述：停经42天，最近一周晚上睡眠质量也不好，起床的时候容易眼冒金星；白天经常犯困，感觉很累，全身无力，小腹胀。
办公室工作基本对着电脑操作的，8点上班到10点左右就会感觉特别累，小腹胀等情况。
请问医生要紧吗？

曾经的治疗情况和效果：停经38天时抽过血，孕酮22.7，HCG8200。

想得到怎样的帮助：请问医生要紧吗？

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钱成光主任医师擅长: 失眠抑郁，精神分裂帮助网友：36797称赞：534

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2013-05-24 10:03:01 我要投诉

饮食习惯对睡眠有一定的影响，睡眠不好可以调节一下饮食，比如1牛奶，牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。2水果，过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。