最进经常犯困无力浑身发酸

女 | 23岁 2013-05-24 16:56:06 1人回复来自

健康咨询描述：从今年三月到现在特别累犯困浑身没劲脾气越来越曝控制不住每天下午必须睡会不睡不行吃饭也不太想吃

曾经的治疗情况和效果：没有过

想得到怎样的帮助：想知道神魔原因怎么治疗

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张骞楠驻马店市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁帮助网友：30171称赞：4

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2013-05-24 17:46:35 我要投诉

      病情分析：
      你的情绪不太稳定，情绪有些低落，可能还有压力过大的原因。
      指导意见：
      你好！我是心理顾问。建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，多运动。跑步，打球，交友，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。运动会驱散你犯困，浑身没劲的感觉。二、自我减压，放松自己。生活中顺其自然，豁达大度，学会饶恕，会让自己过得更轻松，更舒畅，更愉快。祝你幸福快乐！工作顺利！