有效瘦腿的方法（运动型方法）
女 | 14岁 2013-05-24 19:33:05
1人回复
来自
健康咨询描述： 我是一个14岁的初中生女生，我的小腿有部分很粗，上面很细，脚踝又很细，
曾经的治疗情况和效果： 没有适过任何方法
想得到怎样的帮助：有效地瘦小腿
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医生回复区
2013-05-24 19:47:57 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，瘦小腿可以通过运动锻炼和控制饮食两方面来进行，也可以在平时多按摩一下。
指导意见：
建议你可以试试局部按摩的方法，双手从脚踝至大腿方向，进行大小腿内侧的按摩动作，重复做3次，直至感觉腿部发热为止，然后五指张开，双手在大腿根部腹沟部分进行按摩。腹沟集中一部分的淋巴结，多按摩能促进新陈代谢，达到排水燃脂的作用。
2013-05-24 19:55
ask397369879a
追问
方法有效吗，连续多长时间
2013-05-24 19:57医生回答：
恩，坚持长时间按摩是有效果的，其实按摩的方法也有很多，平时没事看电视上网的时候可以试试。
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