健忘记忆差

男 | 24岁 2013-05-25 09:59:27 1人回复来自

健康咨询描述：这两年了，本来只是记忆差但现在又健忘了，而且晚上睡不着白天起不来，白天没精神，没力气，吃过中药，好些了，但现在又严重了，

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钱成光主任医师擅长: 失眠抑郁，精神分裂帮助网友：36797称赞：534

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2013-05-25 10:01:53 我要投诉

你这种情况很可能是睡眠不好引起的，建议有效的调理一下睡眠之后看一下情况，首先要营造一个安静舒适的环境，使自己有一个平静而放松的心情，充分地享受睡眠;晚饭不要吃得过饱，不要喝刺激性的饮料;睡不着时不必强迫自己在床上辗转反侧，可以起来活动活动;白天尽量不午睡或打盹;必要的时候可以给自己一定的心理暗示。如果情况还是得不到有效调理，可以采用中药调理的情况下，配合针灸治疗，效果更加的理想。

2013-05-25 10:09 ask3975015306 追问

但睡不着，你能开点药吗，