吃什么才能使白发变黑？

      病情分析：
      为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，
      指导意见：
      如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。
      

      病情分析：
      目前来说，引起出现白发最主要的原因还是精神因素或缺乏维生素导致的。
      指导意见：
      平时自己注意多吃点黑五类食物，也可以口服肌醇、泛酸、烟酸、叶酸等，有一定的效果，药物上可以用点首乌片和七宝美发髯丹。