父母不高如何帮助孩子长高

      病情分析：
      您好，父母不高的话，孩子不一定长不高，孩子的身高不仅仅是受父母的遗传基因影响，后天的营养，运动等方面对孩子的身高增长也有很重要的作用，
      指导意见：
      您好，建议孩子日常饮食注意营养均衡，注意蛋白质和钙质的补充，鼓励孩子多运动，保证孩子充足的睡眠，不要让孩子养成熬夜的习惯，希望我的回答能帮到您。
      

      病情分析：
      要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.
      指导意见：
      人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成