为什么我只吃蔬菜水果，不爱吃肉的人一直胖

      病情分析：
      患者自述只吃蔬菜水果，不爱吃肉的人一直胖，肚子和大腿，有什么办法减下来吗,求助解决.
      指导意见：
      建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！
      

      您好，肉类食品也是需要适当吃的，否则容易引起营养不均衡。过甜的水果如香蕉等也不宜过多吃，否则糖分过多也容易引起肥胖。还有要注意适当运动，不要久坐，久坐容易引起脂肪在腹部和大腿堆积。