健康咨询描述: 最近每天在运动加上饮食控制,但是我在早上感觉吃的好像有点多,早餐一般吃多少卡的食物才不算过量,我现在早餐是两份肠粉不放油的,吃过后就有一种罪恶感,怕自己又会肥上去了,就对自己进行催吐,有时候我特别想吃零食了就会在嘴里嚼一嚼然后又吐掉,这样好么
曾经的治疗情况和效果: 最近才开始减肥的
想得到怎样的帮助:请医生指引下我的减肥计划
病情分析:
会减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
指导意见:
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
病情分析:
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
指导意见:
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!
以上是对“早上吃两份肠粉会发胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线