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早上吃两份肠粉会发胖吗

女 | 18岁 2013-06-01 08:40:37 3人回复 来自

健康咨询描述: 最近每天在运动加上饮食控制,但是我在早上感觉吃的好像有点多,早餐一般吃多少卡的食物才不算过量,我现在早餐是两份肠粉不放油的,吃过后就有一种罪恶感,怕自己又会肥上去了,就对自己进行催吐,有时候我特别想吃零食了就会在嘴里嚼一嚼然后又吐掉,这样好么

曾经的治疗情况和效果: 最近才开始减肥的

想得到怎样的帮助:请医生指引下我的减肥计划

医生回复区

杨双
杨双 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十 帮助网友:8916
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2013-06-01 08:51:21 我要投诉

      病情分析:
      会减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
      指导意见:
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
      

陈宝财
陈宝财 运河仁斋中医诊所   主治医师 擅长: 擅长运用中医药治疗心悸、心痛、中风、头痛、头晕、咳 帮助网友:46652称赞:2
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2018-06-26 21:23:10 我要投诉

      你好,这种情况可能会发胖,饮食方面要注意控制高脂肪,高热量食物,避免吃油腻食物,最好还是要配合一定的运动,跑步,跳绳,游泳,瑜伽。
      

李医生
李医生 邯郸市中心医院   医师 帮助网友:99293称赞:828
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2013-06-01 08:51:21

      病情分析:
      您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
      指导意见:
      建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!
      
      以上是对“早上吃两份肠粉会发胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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