病情分析:
很多食物中铁含量是很高的,可以饮食补充
指导意见:
含铁丰富的食物有动物的肝脏,如鸡肝、猪肝等;豆制品含铁量也很高,而且容易吸收,如豆浆和豆腐;蛋黄的含铁量很高,但吸收率稍差,也算是补铁的食物之一。橙子、葡萄、奇异果等含丰富的维生素C,促进铁的吸收。
你好,怀孕期间贫血,应该多吃动物血和肝脏、新鲜蔬菜以及黑色食物等食物,这些食物都含有丰富的铁物质。也可以多吃南瓜、枸杞、阿胶、猪肝、红枣等,这些很容易做成美味的菜式,适合准妈妈食用,妈妈吃了补血健康,对胎儿也很有益.
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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