腿根粗想快点减下去谢谢
女 | 20岁 2013-06-02 20:40:14
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健康咨询描述：
腿根粗怎么办
原来 160多斤 身高 158 现在 114 斤 没吃过任何药物 都是自己减下去的 从减肥到现在 3 年了 现在唯一的就是腿粗 想请爱心的医生帮我找打答案 我们的患者都说我的腿像小猪腿
曾经的治疗情况和效果： 自己减过肥 现在就是腿根特别粗
想得到怎样的帮助：希望医生给我一个最好的答案完成我这个二十岁女孩的梦想 不想再让人嘲笑自己
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苗金丽 山东国欣颐养集团肥城医院 副主任护师
擅长: 急性心衰心梗，各种外伤，急性中毒，小儿高热惊厥的护
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2013-06-02 20:43:22
病情分析：
你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。
指导意见：
瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
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