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2013-06-04 10:01:04 我要投诉
平时要多注意注意保暖，避免受风寒侵袭，天气变化时，要及时添加衣、被，保护全身关节、肌肉不受寒风侵袭。要用温水洗脸、洗脚、刷牙、洗衣.有条件者可做热敷、泡温泉浴，这样能够促进气血流畅。经常运动，保持关节灵活，防止关节僵直。活动范围应由小到大，由弱到强，循序渐进。饮食要营养丰富，多补充蛋白质、钙和维生素。
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