健身房里面哪些机器做运动减肥效果好点？
女 | 22岁 2013-06-04 11:07:09
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健康咨询描述： 准备去健身房做运动减肥，谁能告诉我健身房里面做哪些运动减肥比较快比较不累？
曾经的治疗情况和效果： 健身房里面哪些机器做运动减肥效果好点？
想得到怎样的帮助：健身房里面哪些机器做运动减肥效果好点？
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医生回复区
2013-06-04 11:17:53 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......
指导意见：
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳
贾医生 医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，哮喘，胃肠疾
帮助网友：101955称赞：721
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2013-06-04 11:18:02
病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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