每天早上吃什么能减肥，中午吃多少才能瘦的

      病情分析：
      最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见：
      建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水。

      病情分析：
      最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
      指导意见：
      建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动。

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，
      指导意见：
      但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
      以上是对“每天早上吃什么能减肥，中午吃多少才能瘦的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥的话，早餐是必须要吃的，而且要保证营养，午餐和晚餐可以少吃。
      指导意见：
      要少吃主食和肉类，可以以水果和蔬菜来代替主食。另外还要进行适量的运动，任何运动都是可以的，主要是坚持。