短时头部疼痛、有恶心，头晕，头沉

      病情分析：
      建议热敷胃部全身注意保暖，很多女性在月经来前会恶心。
      指导意见：
      恶心时，首先，可吃点苏打饼干或酸的蜜饯，或选择冷的或温的食物来取代热的食物。避免太咸的、太油腻的和太甜的食物。其次，要远离令自己不适的味道、视觉和声音，摄取新鲜的空气。第三，缓慢的散步也可以减缓恶心感，或是在恶心的时候选择睡上一觉。但要注重的是：假如恶心时间较久或伴有其他严重不适症状时，应及早看医生。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况可能是脑血管痉挛所导致的。
      指导意见：
      建议你最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时最好适度的休息，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的话可以服用奥力保克缓解不适的症状。