我经常时不时就长痘痘，日常生活中要如何预

      你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于炎症所导致，可考虑服用蒲地蓝消炎口服液，配合涂抹克林霉素甲硝唑搽剂外用，平时注意饮食规律，不要食用生冷，油腻和辛辣刺激食物，不要食用高糖分，高热量饮食。保持面部清爽不油腻。不要过度劳累及熬夜。如果症状严重则应及时前往医院皮肤科，进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

      病情分析：
      您好，额头和下巴部位反复长痘主要原因是内分泌问题引起的，可以用中药内调调理内分泌治疗。外用的化妆品，特别是霜膏类的易堵塞毛孔的，不要长期使用，注意做好皮肤清洁。
      指导意见：
      注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗/牛羊肉等），适当多吃蔬菜和水果，注意面部的清洁等等。
      有疑问随时和我在线会诊交流，祝早日恢复健康！