养巢用什么好
女 | 26岁 2013-06-06 17:05:08
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健康咨询描述： 我的月经平时不是很正常，有时好几个月也不来，有时一个月能来两次，太不稳定了，弄得我整天提心吊胆的，医生说我的卵巢功能不太好，我想好好保养一下，但不知道吃什么好。
想得到怎样的帮助：女人养巢吃什么好？
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医生回复区
2013-06-06 17:07:42 我要投诉
你好，卵巢保养食物介绍如下：经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。如大豆、谷类、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才有效果。多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响
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