我有环枢关节半脱位，颈椎生理曲度直
女 | 33岁 2013-06-07 13:10:48
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健康咨询描述： 女，33岁，平时头晕，肩膀酸痛，左手指麻木
曾经的治疗情况和效果： 现在用针灸治疗四天，感觉症状减少，基本上感觉好了。
想得到怎样的帮助：我希望网上的医生能帮助我提供这方面的保健方法，我不敢去牵引，也不敢去按摩，我怕用力过度了会比现在还难受。特别希望能给我提供生理曲度直的纠正方法，谢谢
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医生回复区
2013-06-07 14:09:30 我要投诉
病情分析：
你好，颈椎生理曲度的自我保健，可以通过做《民生八段锦》来恢复。其中里面的双手攀足固肾腰，这一节很好，要注意要领，好好坚持做。
这个功法可以在百度里搜索看到。
指导意见：
还有一个自己可以操作的手法也非常的好，准备一条略长些的毛巾，把毛巾搭在颈后，双手抓住毛巾的两头，头往后仰，双手牵拉毛巾向前用力，颈部向后用力，这样的相反作用力可以使颈椎的生理曲度显现出来。
慢慢操作，缓用力，对于恢复颈椎生理曲度，会有较好的效果。
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