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吃青瓜可以减肥??、、

女 | 19岁 2013-06-07 20:26:03 1人回复 来自

健康咨询描述: 我想问吃青瓜可以减肥吗?我想剪肚子和脸还有剪还有晚上吃东西会胖?凉皮之类的

曾经的治疗情况和效果: 我减肥

想得到怎样的帮助:我想剪到100斤可以?

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刘昳
刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 帮助网友:98
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2022-11-02 22:05:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,吃青瓜有助于减肥,但是减肥效果并不明显,如果你想要减肥,建议你适当控制饮食,同时配合一定量的运动,最好每天坚持四十分钟以上有氧运动,比如跳绳、打羽毛球、慢跑等,会起到减肥效果。
      指导意见:
      平时注意少吃高热量食物,最好少食多餐,晚餐适当少吃,七分饱即可,建议你要注意长期坚持,这样才可以减肥成功。
      

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