一直生活在情感纠结中
女 | 38岁 2013-06-08 20:02:29
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健康咨询描述： 年轻时的一段恋情结束后，我远嫁他乡。老公是一个老实本分人，家里所有事我一人担着。我们的生活很平静缺少了一些气氛，近几年他沉迷网络游戏我们的矛盾随之升级。多年以来我一直觉得不开心，在外面人家都说我是个开朗快乐的人，但回到家我就觉得很压抑，很容易生气。我自己知道其实我是不快乐的
曾经的治疗情况和效果： 通过运动，倾诉自我调节。最近睡眠不好，下午试听过音乐疗法的音乐，感觉很快入眠
想得到怎样的帮助：郁闷，忧郁听什么音乐比较好
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医生回复区
2013-06-08 20:31:25 我要投诉
病情分析：
您好，您的做法是很对的，心情低落的时候就得调节自己，不要让自己处在一个低落的心理环境，会对您的心理健康又损害的。
指导意见：
您好，心情郁闷的时候要听听欢乐的歌曲，其实人们都各自有各自的烦心事，学会调节的人就过的开心，反正都得过日子为什么自己不开开心心的呢。
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