健康咨询描述: 我做无痛人流十二天了发胖了想减肥。想知道可以吃减肥药吗。还有能不能游泳打羽毛球阿。转呼拉圈阿。跟跳绳之类的运动
病情分析:
您好,常见的减肥方法有四种:运动减肥,药物减肥,手术减肥和饮食减肥。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。
指导意见:
如果通过运动和控制饮食还是不能达到减肥的效果,可以考虑手术减肥。吸脂减肥适合于那些全身肥胖或局部脂肪堆积而显肥的人,常见的部位是:腹部、腰部、背部、臀部、上肢、下肢、脸部等。
你好,很高兴回答您的问题,您的情况建议放松心情,注意休息,人流后要好好休息,要等身体恢复以后可以通过增加运动,控制饮食来减肥。暂时不适宜去游泳或强度大的运动。
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