肚子比较大想减肚子吃什么米菜和水果
男 | 37岁 2013-06-09 22:08:53
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健康咨询描述： 肚子比较大，想减肚子 夏天吃什么米， 菜和水果 最能达到效果
曾经的治疗情况和效果： 有天天早上跑步
想得到怎样的帮助：什么食物 追减肚子
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王医生 医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，哮喘，胃肠疾
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2013-06-09 22:19:37
病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：
还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2013-06-09 22:20:21 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，这样对健康也有帮助。
指导意见：
你好，建议你每天至少要坚持一个小时的体育锻炼，饮食上，早午饭正常吃，晚饭减半，多吃蔬菜水果，少吃油腻的容易发胖的食物，祝您健康。
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