晚上睡觉的时候梦多
保密 | 0个月 悬赏30个健康币
2008-09-05 21:28:41
2人回复
来自
健康咨询描述： 你好我今年25岁,现在一直是睡眠困扰我,晚上还是很容易入睡,但就是老是梦多,自己心里没有任何心结哈!也没有什么心里焦虑.睡眠质量不好现在要快两年了〈两年前也就是大学毕业的那一年,可能是压力大,想的多了点造成了神经衰弱〉现在已经没有什么心里问题了,吃过了很多的药,都没有什么大的好转.睡眠不好,我有了黑眼圈,吃什么药我能尽快好起来呢?能沉沉的睡一觉多好啊!
其他类似问题
医生回复区
张树昆 曲靖市中医医院 主任医师
擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周
帮助网友：47380称赞：3
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2008-09-06 10:31:27
你好：这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.也可以服用中药静痛灵方剂治疗
乔医生 主治医师
擅长: 擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性
帮助网友：507951称赞：13493
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2008-09-05 21:36:07
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态
精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
疾病百科| 神经衰弱
挂号科室：神经内科
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
